�@　就寝時は心身が弛緩しやすく、気功の習得に最適な環境です。
	�A　ただ横になってする気功なので、ご老人にも病臥の方にも最適です。
	�B　全身に気をめぐらせる効果は、冷え性・不眠・便秘・不安解消に最適です。
	�@　心と体と呼吸の動きを一つにする奥義、「三調節法」を習得します。
	�A　心身を、常に平穏な状態に保つための奥義、「気沈丹田法」を習得します。
	�B　内気・衛気を強化し、邪気を受けにくくし、気感（気の感覚）を鋭敏にします。
	�@　足腰の筋力強化とともに、歩行姿勢を改善し、未病対策としての効果を得ます。
	�A　常に、下丹田を意守する習慣を得て、明るく落着きある生活リズムを養います。
	�B　経絡を刺激して、気のめぐりを良くするための、覚えやすい５つのストレッチを習得します。

気功は「心身を育てる」運動　　スポーツは「強さを競う」運動

「健康のためにスポーツを！」と言われますが、生体の総合運動という観点では、その効果に偏りもあり、
強いては偏差障害（例えば疲労骨折など）を起こし、健康を害する事もあります。
気功は”木を観て森を観ず”ではなく、総合的な調和を重んじる”全体性観念”に基づいています。
慌しく生きる現代人は、この「心身を育てる」運動が不足し、心身の不調を招く事が多いのです。
中国では古くから、宇宙にある一切の物事は、「気」の運動によって生ずると考えられています。

手軽に、確実に、気功を習得できる”実利豊富なＤＶＤ”を開発しました。
	基礎編　税込　¥１６，８００